一年

一年啦! "回歸"gym room剛好一年..過往的一年..最滿意自己最大作為..就是堅持每星期(除咗病嘅嗰D時候)都要抽時間去做gym..當中最enjoy嘅..除咗鍛鍊身體同意志之外..就是workout時帶來的滿足感覺.. (1) 痛.. 徘徊在酸痛之間..不是真的劇痛..而是肌肉得到鍛鍊而帶嚟嘅刺激..這種感覺..就好像會令人痛上癮的.. (2) 靜.. 舉鐵嘅過程中當然無可能靜..但當完成了一組動作或一個session後..停下來稍作休息嘅時候..尤其是夜晚當gym room人流開始減退時..停下來片刻..除可以感覺到自己嘅呼吸狀態..亦可以感到一份奇妙嘅安靜..而這一份心情..能令人感到片刻放鬆..像重獲一個失去了的空間..為平日生活的緊張壓力帶來舒緩.. (3) 勁.. 體力嘅發揮..甚至動作與動作之間偶爾的叫喊聲..用到最後一度力像要想死的當兒..都使我感到一種勁道.. (4) 鬆.. 練習完畢之後..沖涼係其中一個放鬆嘅時刻..當熱水淋到酸軟肌肉嘅時候..好relax架..而另一種放鬆方法..就係之後去食一樣你嗰一刻好想食嘅嘢..但就唔好食太多太飽..過吓口癮就夠..喱個都算係一個幾好嘅獎勵自己嘅方法..就好似今日咁..操咗兩粒鐘之後..心血來潮..於是去咗喱度嘆吓..